Utmaningen vecka 3 var att göra två cykler med tabat, armhävningar och plankan, fyra gånger. Min vecka såg ut så här:
Måndag: PW på 2,87 km, 50 tåhävningar och två omgångar tabata, en med armhävningar och en med plankan
Tisdag: 15 x 5 benböj
Onsdag: PW på 4,44 km, 50 st tåhävningar,15 x 5 benböj, tabata x2
Torsdag: Vila
Fredag: PW på 4,37 km, 15 x 5 benböj, 50 tåhävnignar, tabata x 2
Lördag: Vila
Söndag: PW 5,77 km, 15 x 5 benböj, 50 tåhävnignar,
Jag fortsätter att försöka hålla mig från sockret men denna vecka blev det lite glass några gånger : (
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar